背中痛…

ここ1ヶ月、背中が痛くて、気になっていました。

左の肩甲骨の下あたり。

デスクワークだし、姿勢悪いせいかな?とか、もしや内臓からきてる痛みだったらどうしよう・・・と

心配になり、整形外科へ。。

レントゲン撮ってくれて特に問題もないし、内臓系でもなさそうだし、筋肉疲労だろうとのこと。

ホッとしました。。

対策としては、肩甲骨を1時間に一度は回すこと、背中のストレッチ。

ストレッチポールを活用してほぐそうと思います!

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